ヨガで心身共に輝く私になる！ヨガお役立ち情報　おすすめ！ヨガグッズ　ヨガマット＆ヨガラグ｜ハワイでヨガ留学するなら「ヨガアロハアカデミー」

一畳程度の大きさの布で床に敷き、その上でヨガを行うための道具です。使用の目的は衝撃を吸収し体を保護する、手足の滑りを防ぐ、汗を吸収する、床からの冷えを防ぐこと等が挙げられます。また体が滑らずに固定されるので、ヨガのアーサナ（ポーズ）を完成度の高いものに近づけられます。
最近はお気に入りのマイマットを持参してヨガ教室に通う人も多いよう。ハワイではポピュラーな野外で行うビーチヨガにもマットは必須です。

ヨガラグとはヨガタオルとも言い、ヨガマットの様に一枚で使ったり、ヨガマットの上に広げたりして使います。
ホットヨガ等のパワーヨガでは沢山の汗をかきます。手からの汗や体から流れ落ちる汗がマットに染み込むのは仕方ありません。ヨガ教室のレンタルマット等、自分のものではないヨガマットの上でヨガを行う事に抵抗のある人はマットの上に自前のラグを敷きましょう。ヨガラグはハンドタオルサイズの物から、バスタオルやヨガマットと同じくらいのサイズの物まで様々です。
大きなサイズのものは少々かさばってしまうのがデメリットですが、肌触りのよい大判のヨガラグをマットの上に敷いて行うヨガは最高のリラックスを与えてくれるはずです。価格は1,000円以下から高くても5,000円前後です。
特に汗っかきの方には「スキッドレス」という表面にシリコン素材を埋め込んだ吸水性に富んだ素材がおすすめです。乾きも早く洗濯機で気軽に洗えることや肌触りの良さから人気の素材です。