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ヨガインストラクターによって、BGMをかけるタイミングはさまざま。
これはインストラクターごとにあるヨガレッスン効果についての考え方の違いなので、特に正解というものはありません。
ひとりでヨガを楽しむ場合は、ご自分が快適だと感じられるタイミングでBGMを取り入れましょう。

ハワイの自然に囲まれてヨガをしているような錯覚をおこしてしまう「spirit of healing hawaii」は、室内ヨガや早朝ヨガを行う際にぴったり。ハワイの波の音や鳥の鳴き声に囲まれて、ヨガと瞑想ができる静かめのBGMです。

ヨガのBGMとしては、珍しいピアノミュージックの「Spa Relaxation Piano Music Selection」
ピアノの旋律が、心地よい瞑想空間を作り出してくれます。ハワイでのスコールで、憂鬱な気分を室内ヨガで吹き飛ばすのにぴったりなBGM。

激しいドラム音と、動物の声が重低音で混ざった「Listen To Another Drum」は、1日の終わりである夜に行うフルムーンヨガレッスンにぴったり。

女性ボーカルが入った「YOGA THE MUSIC FOR PEACEFUL MIND」は、タイトルにヨガと入っていることもあり、レッスン中に流すのにぴったりなBGM。静かな癒しの中にある、力強さはパワーヨガで聞きたい1曲です。

ひとことでヨガに合うヒーリングミュージックといっても、今回ご紹介させていただいた以外にも「クラシック」「インド楽器系BGM」等、ヨガで使用できるミュージックはたくさん存在します。一概にジャンルにこだわることなく、ご自身の気分や目的、ヨガレッスンの内容にあわせてBGMの使い分けをするのもいいですね。

青いビーチが目の前に広がる白い砂浜や、気持ちの良い緑があふれる公園など、ハワイへ行ったら屋外でのヨガや瞑想を楽しみましょう。屋外でBGMを流すには、ワイヤレスで使えるポータブルスピーカーが便利です。持ち運びに特化したスピーカーなので、缶ビール2本分程度の重さ。女性でも片手で持てます。最近のスピーカーは小型でもパワフルで、機能面も優れています。しっかり高音質でヨガBGMを楽しめますし、10時間連続再生など長時間持続するのでバッテリー切れの心配無用。音量調節もできるので、ヨガのグループレッスンにも最適です。おすすめは、アウトドアでも気兼ねなく使えるウォータープルーフの防水Bluetoothスピーカー。お風呂場やキッチンなどでも使えると人気です。デザインも価格帯も幅が広く、手頃なものから本格的なものまで、きっとお気に入りのスピーカーが見つかるでしょう。