ワークショップ　アーユルビューティーヨガ｜ハワイでヨガ留学するなら「ヨガアロハアカデミー」

アーユルヴェーダはインドに昔から伝わる伝統的な医学です。

サンスクリット語で、「アーユス＝生命・寿命」と「ヴェーダ＝知識・科学」を意味し、イスラム文化圏のユナニ医学、中国医学と並ぶ世界三大伝統医学の一つに当たります。アーユルヴェーダの根本的な理論では身体の中にある3つのエネルギーであるトリ・ドーシャのバランスが崩れることによって内外の病気になりやすくなるとされています。

目には見えないエネルギーが人間の身体の中に存在しているというのが
アーユルヴェーダの基本的な概念です。

体内にあるこれらのエネルギーひとつひとつがドーシャであり、3つのエネルギーをまとめてトリ・ドーシャと呼びます。この3つのエネルギー=トリ・ドーシャのバランスが崩れると、身体に何らかの支障が生じるとされています。従って、ドーシャのバランスを保つことで心身共に健康を維持できるとされています。

身体の中をめぐる3つのエネルギーとは
「水=カパ」「火=ピッタ」「風=ワータ」を指します。

アーユルヴェーダの目的は心と身体のバランスを保つことにあります。

体内のエネルギー「ドーシャ」を調整することでエネルギーが出過ぎているものを抑え、健康体へと導きます。
また、アーユルヴェーダは医学に留まらず生活における知恵や哲学の思想も合わせた考え方で、より良い生き方、健康維持、幸福や不幸とは、などの広い範囲の概念を含んでいます。

アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたアーユルビューティーヨガは一人一人の最高に美しい自分を見つけるお手伝いをします。ぜひご参加下さい。